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zoom RSS 箱根駅伝から

<<   作成日時 : 2014/01/04 21:08   >>

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昨年は、母校の日本体育大学が優勝しましたが…

今年は3位。

ということで…  東洋大学優勝の記事から…


その取り組みとは…

東洋大学優勝の秘密 3年前、早稲田に21秒差で敗れて2位に なった東洋大学。

全区間10区間、1人2秒頑張れば優勝でした。

それ以来、「その1秒を削り出せ」を合言葉に、 練習以外の場所でも試合を意識し、

食事から徹底的に見直しました。

「行動」を変えることが、 スポーツ心理学の基本です。

「その1秒を削り出せ」という 言葉は「思考」を変えますが、

これだけではダメで、 「行動」を変えることが大切です。


さて皆さんは、今年1年、自分の行動を どのように変えますか?

コツは日常生活から変える事で、 しかも感情をできるだけ排除し、 自動化することです。

執念だとか、根性だとか、ストイックで センセーショナルな感情を入れると、 失敗の原因になります。

これを読んだら即、日常生活における行動を 変えてみましょう

将来に集中せず、今できることに集中し、 変えていきましょう!

東洋大は昨年の自分達の往路新記録を 1分10秒短縮、

また通算でも、 歴代2位となる10時間52分51秒で

これは東洋大の一昨年の過去最高 10時間51分36秒に次ぐもので、

東洋大が歴代1、2位記録の保持校 となりました。

「その1秒を削り出せ」、 行動を変えた大きな成果でした。

以上 ご参考までに…


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