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zoom RSS サイキングアップ

<<   作成日時 : 2013/12/22 22:44   >>

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サイキングアップとは、
実力が発揮できる理想的な緊張感を作り出すことです。

円陣を組んで掛け声をかけたり、自分を奮い立たせる
セルフトークを言ったりすることです。

「リラックスし過ぎ」、「緊張し過ぎ」はパフォーマンスが
上がらない一方、適度な緊張は最高のパフォーマンスを生みます。

だから緊張しているからといって、パフォーマンスが上がらない
ということはありません。

さて、自分を奮い立たせる例として、下記ユーチューブで、
ラグビー・ニュージーランド代表の「Haka(ハカ)」をお楽しみください。

http://youtu.be/9TQ7-X2Mynw

画像


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友達に好かれようなどと思わず、

友達から孤立してもいいと腹をきめて、

自分を貫いていけば、

本当の意味でみんなに喜ばれる人間になれる。

(岡本太郎:芸術家)


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