Enjoyサッカー

アクセスカウンタ

zoom RSS サッカー選手に必要となる9つの個人能力

<<   作成日時 : 2011/12/01 11:31   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

9つの要素について…

これらの能力をもっていれば…

目先の試合だけの結果にとらわれずに…  育成段階で身につけたい

(1)加減力
 状況にあった力加減ができる。5mのパスと30mのパスに必要なパワーは違う。

(2)反応
 予測できない行動に対して短い時間で適応できる。
 自分へのパスがカットされてしまった場合の反応など

(3)バランス
 体幹の強さと軸足のバランスがあり、重心がブレないこと。

(4)空間把握
 広大なピッチの中で、自分がどこにいて、スペースはどこにあるのか。
 味方、相手選手、ボール、ゴール、ラインがどこにあるのかを把握する力。

(5)動作連結
 2つの動作を組み合わせることができるか。
 来たボールに対してトラップしてボレーなど、動作をコンビネーションさせる能力

(6)リズム
 速さへの慣れがあるか。
 激しいスピードの中で練習を繰り返し、リズムを身につけることで、きれいなやり方ではなくても目標を達成できる。

(7)状況適応
 次の瞬間に起こり得るシチュエーションを予測して、次に適応する能力。
 攻守の切り替えもこの能力の一つ。

(8)軌道予測
 風やキックモーションなどから、浮き球の落下地点やボールの軌道を予測する力。

(9)読み
 相手のプレーを予測し、前もって対応する能力。
 インターセプトなどに必要。

ストライカーに特化した能力として、反応、バランス、動作連結が…

チェックの動き、1対1、トラップシュートなど


テーマ

注目テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
サッカー選手に必要となる9つの個人能力 Enjoyサッカー/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる